Добавлено (12.03.2014, 10:27)
---------------------------------------------
<a href=http://pornopab.com/><IMG>http://5.9.101.43/images/thumbs/88239.jpg</IMG></a>


Упражнения для укрепления влагалищных мышц

В осеннее время выходные дни хочется провести с пользой, но почему-то одолевает страшная лень, когда приходит время покидать теплую и уютную постель. Для того чтобы делать упражнения для укрепления вагинальных мышц, можно оставаться лежать в кровати под одеялом.

Такие упражнения называются «вумбидилинг» и известны они еще с древности. Именно они помогали гейшам очаровывать мужчин.

В наше время об этих секретах мало кто знает, поэтому вагинальные мышцы у женщин очень ослаблены. А ведь вумбилдинг позволяет женщине при помощи сильных мышц не только радовать своего партнера, но и осуществлять контроль над своим оргазмом, облегчать родовой процесс и бороться с целлюлитом.

Во время классических упражнений вумбилдинга во влагалище удерживаются различные тяжелые предметы. Идеальным вариантом являются вагинальные шарики. В начале тренировок надо вводить один шарик, а затем постепенно увеличивать их количество до трех. После этого надо усовершенствовать свое мастерство и учиться перемещать эти шарики внутри.

Существуют <b><a href=http://pornopab.com/c-sexy-milf-porno-online/>сексуальные мамочки</a> </b>, для которых вообще не нужны никакие предметы, и которыми можно заниматься даже во время прогулок или дорогой на работу. Они называются упражнениями Кегеля, и в их основе лежит системное сжатие мышц.

1 упражнение

Чередование сокращения и расслабления мышц влагалища и ануса с 10-ти секундным интервалом. Можно делать это упражнение каждый день по 5 минут. После этого в течение одной минуты необходимо делать упражнение в ускоренном режиме, сокращаясь и расслабляясь по 1 секунде.

2 упражнение

Упражнение называется «лифт». На «1-ом этаже» надо сократить мышцы и зажать на несколько секунд, затем продолжить сокращения на «2-ом этаже» и снова их удержать. Надо пройти 4-5 «этажа» вверх, а затем поэтапно спуститься вниз, делая остановку на каждом этаже.

3 упражнение

В этом упражнении надо очень быстро напрягать и расслаблять мышцы, чтобы добиться эффекта «трепетания». Это очень сложное упражнение, но его надо выполнять не меньше 10 раз, чтобы добиться результата.

4 упражнение

Оно основывается на <b><a href=http://pornopab.com/c-erotic-massage-porno/>еротический массаж</a> </b>, как будто во влагалище что-то втягивается. Напряжение должно удерживаться около 5 секунд, постепенно увеличивая время сокращения по мере того, как будет развиваться мышца.

5 упражнение

Мышца должна сокращаться так, как будто надо что-то вытолкнуть (такие действия мы выполняем, опорожняя кишечник), но толчки должны направляться не на задний проход, а на влагалище. Напряжение надо держать 3 секунды, а повторять упражнение необходимо 10 раз. Упражнение должны делать нерожавшие женщины.

Для достижения хороших результатов, надо делать комплекс предложенных упражнений в день по 3 раза. Ваши старания будут оценены по достоинству.

Добавлено (14.03.2014, 07:56)
---------------------------------------------
<a href=http://noah-online-smotret.blogspot.ru/><IMG>http://prostranstvo.ucoz.ru/s0/11/image_88.jpg</IMG></a>



Рассказ о библейском персонаже по имени Ной. Авторы <b><a href=http://noah-online-smotret.blogspot.ru/>ной онлайн</a> </b> в очередной раз поднял тему погружения мира в грехи и насилие, из которых, казалось бы, нет выхода. Однако сам сюжет фильма доказывает, что милостивый Бог всегда дает выход тому человеку, который любит своего Создателя, в котором проявляется большая вера к Отцу Небесному.

Таким персонажем был Ной, поэтому ему было даровано право, спасти себя и свою семью.

Всевышний, обращаясь к Ною, предупреждает мужчину о предстоящем потопе, при котором грозиться погубить всех, кто не послушен и не верит в Него. Отважный герой спешит обо всем рассказать людям, однако соотечественники только лишь насмехаются над ним, говорят, что несчастный скорее всего сошел с ума.

А все потому, что в то время стояла неимоверная засуха по всей планете, и ничто не говорило о приближении дождя, а не то, что потопа.

Ной строит ковчег несмотря ни на что и прислушивается только к голосу Божьему. Трудолюбивый персонаж несмотря на преграды, которые приготовила ему судьба, уверенно шел к выполнению намеченной цели.

И вот ковчег готов. Герой собирает в огромную "посудину" свою семью, по паре каждого вида птиц и зверей, которые существовали на Земле и отправляется в необычное путешествие. Глубоко верующий мужчина уверен, что на него возложена большая ответственность — возрождение мира после великого потопа.

Советую всем <b><a href=http://noah-online-smotret.blogspot.ru/>онлайн фильмы 2014 ной</a> </b>, можно как одному смотреть, так и всей семьей.

Удачного Вам просмотра, Уважаемые пользователи форума

Добавлено (14.03.2014, 23:06)
---------------------------------------------
Доброго времени суток участники форума – panteon.ucoz.ru

Хочу Вам рассказать про качественную косметики и лечебные средства «Доктор Нона»

Вот Вам не большой так скажем обзор, но советую подробнее ознакомиться с нашей продукцией и ценами на нашем сайте moscownona.ru


Доктор Нонна Кухина

<a href=http://moscownona.ru/><IMG>http://drnona.com/files/gallery/46480035-29d8-4d28-85de-b8d50a4777a5.jpg</IMG></a>

Мы расскажем Вам удивительную историю о судьбе необыкновенной женщины.

Когда ей было 17 лет, она в один день получила два известия. Первое, - что зачислена студенткой Медицинского института, а второе – что по результатам гистологии поставлен страшный диагноз - лимфосаркома.

Эту девушку звали Нонна.

Операция под местным обезболиванием - по живому! - длилась 2 часа. Когда начали выскабливать кость, то было так больно, что на крики сбежалось все отделение.

Ровно через неделю операцию пришлось повторить, так как началось нагноение. Запах гниющего мяса преследовал её ещё много лет. Боли мучили постоянно. Обезболивающие не помогали. Она перестала есть. Быстропрогрессирующая опухоль душила девушку.

Опухоль была спаяна сонной артерией и шансы пройти радикальную операцию, т.е. удалить всю опухоль, равнялись нулю.


Назначили облучение – в надежде, что опухоль уменьшится - безрезультатно.
Решили добавить гормоны… Тело отекло, лицо стало лунообразным, а затем передозировка гормонов привела к гнойной сыпи, которая постепенно превратилась в корку покрывшую все тело. Присоединилась тахикардия, отдышка, боли в костях и слабость.

Через шесть месяцев нахождения в больницах Нону выписали домой умирать. Она уже не могла ходить сама. Приходили друзья и родственники, чтобы попрощаться.

Все уходили в слезах. Ценой невероятных усилий её мама убеждает врачей сделать следующую операцию. Вечером перед операцией все отделение уговаривает Нону обрезать косу. Она сказала: "Нет!". Вложив в слово НЕТ всю свою силу противостояния смерти!!!

Утром зашел папа и надел ей на одну ногу белую туфельку, а на другую красную. И сказал: "Что бы ты их выносила, доченька, до дыр".

Через пять с половиной часов после начала операции, вышел профессор: "Конец! Я задел сонную артерию, минуты девочки сочтены". Папа потерял сознание.

<b> <a href=http://moscownona.ru/>dr nona официальный сайт</a> </b> она не умерла. Над ней склонились врачи. Звали: "Нонна, Нончик ты слышишь!". Она инстинктивно рывком подняла голову и … повязка стала алая от крови. Бросились готовить операционную.

Но молодой организм продолжал неистово бороться за жизнь. Что следующее? Химиотерапия!

И к её постоянному удушью добавилось чувство изнуряющей тошноты и рвоты. За неделю химиотерапии она превратилась в скелет с черными кругами под глазами, с огромной опухолью на шее. Лицо было покрыто пушковыми черными волосами еще после гормонотерапии.

Волосы выпадали пучками, густая коса превратилась в тоненькую косичку. Зеркало в палате сняли и унесли. Болезнь не отступала.

С точки зрения традиционной медицины было сделано все!


Осталась только надежда на чудо. И чудо произошло. Благодаря её желанию жить, неутомимой энергии и оптимизму мамы, молитвам бабушки, она осталась жива, побывав в гостях у смерти!

Прошло много лет, девочка выросла, закончила институт, стала врачом, но до сегодняшнего дня она не забыла слова: "Дни девочки сочтены". Именно они руководили и руководят ее жизнью, работой.

Нельзя останавливаться, нельзя допустить, чтобы эти слова, как приговор были произнесены у кровати больного. Она уверена, что ради этого она выжила и теперь должна помочь выжить другим.

Этой девочкой была Hонна Кухина, <b> <a href=http://moscownona.ru/>доктор нона на соколе в москве</a> </b>, как называют ее теперь. В благодарность за свою жизнь, она разработала препараты помогающие многим людям найти, свой собственный, путь здоровья и долголетия.

Сегодня доктор Нонна серьезный ученый, доктор, академик Российской Академии естественных наук, академик Нью-йоркской Академии технологических и общественных наук, возглавляющая научно-исследовательскую лабораторию "Леном" в Израиле.

Она автор 20 научных работ, представленных на международных симпозиумах. За свои заслуги она удостоена в Израиле титула "Женщина - 2000 года".

Именно доктор Нонна возглавила группу ученных в Израиле, сделавших открытие Биоорганоминерального комплекса, которое в дальнейшем принесло мировую славу продукции "Доктор Нонна".